Evaluación Diagnóstica
Instrucciones:
A continuación se te presentarán una serie de enunciados, por favor selecciona la letra "V" a los cuestionamientos que consideres verdaderos y la letra "F" haciendo referencia a los cuestionamientos falsos.
La relajación es un estado de sensación confortable, en donde se deja de lado las preocupaciones, los músculos se encuentran en reposo y hace sentir a la persona en un estado de tranquilidad y armonía consigo misma y con el contexto.
a)
F
b)
V
La mayoría de las veces las personas respiramos de modo adecuado.
a)
F
b)
V
La respiración profunda resulta ser una herramienta apropiada para el manejo de muchas problemáticas y ésta debe ser practicada constantemente.
a)
F
b)
V
La relajación ayuda a mejorar los sistemas que defienden al cuerpo contra la enfermedad, porque evita la destrucción de los glóbulos blancos causada por el estrés, mejora la circulación sanguínea y aumenta la tolerancia al dolor.
a)
F
b)
V
La práctica de la relajación efectiva no necesita de ningún factor para llevarse a cabo.
a)
F
b)
V
La relajación muscular progresiva es un método de Jacobsen y sólo uno de los diversos que existen. Con éste se pretende relajar un grupo muscular a la vez, abarcando la totalidad de grupos musculares del cuerpo.
a)
F
b)
V
Número de preguntas contestadas correctamente
de
cuestionamientos
Evaluación
Diagnóstica
Instrucciones: A continuación se te presentarán
una serie de enunciados, por favor selecciona la letra "V"
a los cuestionamientos que consideres verdaderos y la letra
"F" haciendo referencia a los cuestionamientos falsos.
