1.- Se recomienda que durante la práctica de la relajación y durante todo el día siempre la tengas presente y la practiques, pues es buena para la salud.
2.- Al principio, practicarla al menos una vez al día hasta completar dos semanas, te ayudará a hacerlo parte de tí y después lo realizaras de modo automático.
3.-El lugar en donde practiques la relajación debe ser cómodo y que cuente con buena .
4.-El encontrar el adecuado en donde cuentes con el suficiente tiempo para lograr la relajación te ayudará a obtener mejores resultados.
5.- Es uno de los factores que influyen en la práctica de la relajación y tiene que ver con la flexibilidad al momento de realizar los movimientos en la relajación atuendo ligero y .