Evaluación Final: ¿Cómo calificarías tu nivel de autoestima?
Instrucciones:
Contesta sólo SÍ o NO a cada pregunta, basándote en tu realidad. Si cumples parcialmente con uno de los planteamientos, orienta tu respuesta a NO.
Me siento atractivo(a) (no necesariamente en el aspecto físico sino en general).
Sí
No
! Excelente ¡
Es importante reconocerte valioso tal y como eres, cambiando lo cambiable, y lo que no se pueda cambiar, asumirlo como parte de tus características personales que te hacen ser único, irrepetible e irremplazable.
Creo que tengo una personalidad interesante.
Sí
No
! Excelente ¡
Trabaja fortaleciendo las áreas de oportunidad y descubre al gran ser humano que hay en ti.
Tengo mucha seguridad en mí mismo (a).
Sí
No
! Excelente ¡
Al fortalecer los aspectos que reconoces como débiles en tu persona, aumentará tu autoconfianza.
Mi relación con los demás es generalmente satisfactoria.
Sí
No
! Excelente ¡
En la medida en que crees en ti, crees en los demás y esto influye favorablemente en tu relación con los que te rodean.
Sinceramente pienso que puedo ser tan bueno como el mejor en mi actividad.
Sí
No
! Excelente ¡
Tu puedes realizar una actividad en la cual eres hábil, tan bien como cualquier otra persona que lo hace. Cree en tus posibilidades.
Me siento cómodo respecto a mi imagen física.
Sí
No
! Excelente ¡
Es importante aceptarte en tu totalidad, con todo lo que eres y tratar de ser mejor para fortalecer tu autoestima.
Siento que doy buena impresión en general.
Sí
No
! Excelente ¡
Si te sientes a gusto con lo que eres como persona y te aceptas, será más fácil que las personas que te rodean, se sientan cómodas al estar contigo.
Si alguien me elogia lo acepto con gusto y me alegro en el fondo.
Sí
No
! Excelente ¡
Al reconocer lo valioso que eres, aceptaras el reconocimiento de los otros hacia ti, con humildad y agradecimiento.
Me es fácil relacionarme con personas atractivas del sexo opuesto.
Sí
No
! Excelente ¡
Hombres y mujeres somos igualmente valiosos, independientemente de su sexualidad, pues lo que más importa es lo que eres en tu ser.
Puedo tratar con extraños con toda seguridad en mí mismo.
Sí
No
! Excelente ¡
El romper con prejuicios, ayuda a tener acercamientos más confiables, seguros y empáticos.
Siento que realmente soy mi mejor amigo.
Sí
No
! Excelente ¡
Confiar en ti mismo es indispensable, para poder confiar en los demás, de otro modo no sería una aceptación auténtica.
Si volviese a nacer sería exactamente como he sido hasta ahora.
Sí
No
! Excelente ¡
Las experiencias buenas y malas que has tenido y tendrás en la vida, son una oportunidad de aprendizaje, que te ayuda a ser mejor persona.
Admito mis errores y no me hiere que me critiquen por ellos.
Sí
No
! Excelente ¡
Ser conciente de tus equivocaciones y aceptar las críticas de forma constructiva, te ayuda a disminuir las posibilidades de cometer el mismo error.
Siento que nadie es más que yo como persona.
Sí
No
! Excelente ¡
Ningún ser humano es menos o más persona, todos somos igualmente importantes, no por lo que tenemos o hacemos, sino por lo que somos en nuestra esencia humana.
Casi siempre tengo una actitud amigable con los demás; los acepto sin juzgarlos.
Sí
No
! Excelente ¡
Es importante confiar en los demás, con una actitud positiva que les de la oportunidad de mostrarse tal y como son, con respeto y honestidad. Esto aumentará la posibilidad de tener relaciones interpersonales constructivas.
Siento que tengo control de mi vida.
Sí
No
! Excelente ¡
Tomar la decisión de afrontar las situaciones de la vida con una actitud realista y constructiva, te ayuda a asumir lo que pasa con mayor responsabilidad y a no ser víctima de las circunstancias.
Realizo mis metas con facilidad.
Sí
No
! Excelente ¡
Si te concentras en tener una misión y visión claras y específicas sobre lo que te gustaría ser y hacer en la vida, planearas y alcanzarás metas con mayor facilidad, movido por tus propios sueños y anhelos.
Sé cuáles son mis principales virtudes.
Sí
No
! Excelente ¡
Estar conciente de todo lo bueno que hay en ti, te ayuda a nunca perder de vista tu valor y tu autoestima, lo cual te dará mayor seguridad en lo que eres y haces.
Me gusta lo que hago.
Sí
No
! Excelente ¡
Si vives planeando y cumpliendo metas que te ayuden a alcanzar tu misión de vida, (lo que es importante para ti), es muy posible que te sientas satisfecho con lo que haces.
Me siento feliz y plenamente a gusto conmigo mismo (a).
Sí
No
! Excelente ¡
Si eres congruente entre lo que dices, sientes, piensas y haces, tus posibilidades de sentirte bien contigo mismo, aumentarán considerablemente.
Cuido activamente mi salud.
Sí
No
! Excelente ¡
Si realmente te amas a ti mismo, cuidarás activamente tu salud no solamente física, sino también psicológica y espiritual, pues tu cuerpo es el medio por el te expresas, eres y existes.
Puedo ser creativo sin dificultad alguna.
Sí
No
! Excelente ¡
Si no te bloqueas ante un obstáculo y tratas de afrontar la vida y lo que pasa en ella desde diferentes posibilidades, pones a trabajar tu capacidad creativa dando una mejor solución a lo que sucede.
Me considero muy optimista.
Sí
No
! Excelente ¡
Si eres congruente entre lo que dices, sientes, piensas y haces, tus posibilidades de sentirte bien contigo mismo, aumentarán considerablemente.
Doy lo mejor de mi mismo.
Sí
No
! Excelente ¡
Si eres congruente entre lo que dices, sientes, piensas y haces, tus posibilidades de sentirte bien contigo mismo, aumentarán considerablemente.
Siento merecer, como todos los seres humanos, lo mejor posible para satisfacer mis necesidades.
Sí
No
! Excelente ¡
Si eres congruente entre lo que dices, sientes, piensas y haces, tus posibilidades de sentirte bien contigo mismo, aumentarán considerablemente.
Numero de preguntas contestadas correctamente
de
Cuestionamientos