Ejercicio: Rechazo de Ideas Irracionales
Instrucciones:
De acuerdo al ejemplo anterior; describe una situación que te haya sucedido:
1.-Situación en la que me sentí mal:
2.-Describe que ideas aparecieron en ese momento.
3.-Describe tus sentimientos o emociones en ese momento
Ejercicio: Rechazo de Ideas Irracionales 
Instrucciones: De acuerdo al ejemplo anterior; describe
una situación que te haya sucedido:
