Instrucciones: Completa esta prueba de respuestas
verdaderas o falsas, para medir tus conocimientos acerca de las
ideas racionales. Selecciona si es verdadero o falso segun las
afirmaciones que se te presentan.
Cuestionario
"Ideas Racionales"
1. Las ideas racionales son creencias flexibles que
nos ayudan a sentirnos bien con nosotros mismos y con
los demás, asimismo nos ayudan a adaptarnos al
medio aunque experimentemos emociones negativas.
2. Las frases, Todo me afecta, todo es como
debe ser, me siento en función de cómo
pienso, no son reglas para suscitar el pensamiento
racional.
3. La expresión “No soy capaz
de hacer eso” es una emoción y no un pensamiento.