Evaluación Final

Instrucciones: Completa esta prueba de respuestas verdaderas o falsas, para medir tus conocimientos acerca de las ideas racionales. Selecciona si es verdadero o falso segun las afirmaciones que se te presentan.


 
Cuestionario "Ideas Racionales"



1. Las ideas racionales son creencias flexibles que nos ayudan a sentirnos bien con nosotros mismos y con los demás, asimismo nos ayudan a adaptarnos al medio aunque experimentemos emociones negativas.

Falso

Verdadero

2. Las frases, Todo me afecta, todo es como debe ser, me siento en función de cómo pienso, no son reglas para suscitar el pensamiento racional.

Falso

Verdadero

3. La expresión “No soy capaz de hacer eso” es una emoción y no un pensamiento.

Falso

Verdadero

4. La terapia cognitiva de Aaron Beck afirma que la manera en que se sienta una persona estará determinada por lo que piense o interprete de alguna situación.

Falso

Verdadero

5. Los Pensamientos automáticos no se caracterizan por ser evaluativos, rápidos y breves y suelen ser resultado de un razonamiento, y no aparecen de manera automática.

Falso

Verdadero