Origen de la Baja Autoestima

Los sentimientos de no estar bien, de autoreprobación, se originan en los primeros años de tu vida. Mathew Mckey y Patrick Fanning identifican por lo menos 5 causas principales:

1. El grado en que tus gustos y necesidades personales de seguridad o buen juicio, se etiquetaron incorrectamente como imperativos morales.

Ejemplos:
Los niños llorones son malos
Si sacas bajas calificaciones no eres buen hijo
Si no haces un favor que te piden eres un ingrato

Si la dosis de señalamientos en este sentido son frecuentes, el niño puede aprender a tener el sentimiento generalizado de que está mal.

2. El grado en que los papás fallaron al diferenciar entre conducta e identidad.

Ejemplos:
Si tiras un vaso, eres torpe.
(conducta) (identidad)
Si mojas la cama, eres un irresponsable.
(conducta) (identidad)

Escuchar con frecuencia este tipo de observaciones nos lleva, ya como adultos, a evaluar negativamente nuestros comportamientos equivocados y genera en nuestro interior la sensación de estar mal como personas.