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La autoestima es imposible sin la aceptación
de sí mismo.
Este concepto tiene tres niveles de significación:
a) Aceptarse a sí mismo es estar de mi lado, -es estar
para mí mismo- es una especie de egoísmo natural
que es un derecho innato de todo ser humano orientado a la valoración
y al compromiso consigo mismo. Algunas personas se rechazan a
sí mismas en un nivel tan profundo que no podrán
comenzar ninguna labor de crecimiento hasta abordar este problema.
La aceptación de mí mismo es mi negativa a estar
en una relación de confrontación conmigo mismo.
Es no pelearme conmigo mismo.
b) Aceptarse a sí mismo es la disposición a experimentar
plenamente mis pensamientos, sentimientos, emociones mis acciones,
mis sueños, no como algo lejano, o algo distinto a mí,
sino como parte de mí esencia, ya que permito que se
expresen y no los reprimo. Vivir en toda su intensidad lo que
estoy sintiendo, pensando, haciendo. Si pienso en ideas que
me causan trastorno, estoy pensando en ellas; o un deseo inadecuado,
lo estoy sintiendo, lo que es verdad, es verdad, no lo racionalizo,
niego o intento descartarlo mediante explicaciones. Estoy sintiendo
lo que estoy sintiendo y acepto la realidad de mi experiencia.
Así pues, si me enfrento a un error que he cometido,
al aceptar que es mi error soy libre de aprender de él
y de hacer mejor las cosas en el futuro. Si me niego a aceptar
que a menudo vivo, de manera no conciente, de forma irresponsable,
pasivamente, cómo voy a aprender a vivir de manera conciente,
más responsable, y de manera más activa.
c) La aceptación de sí mismo conlleva la idea
de compasión, de ser amigo de mí mismo. Supongamos
que he hecho algo que lamento, o de lo cual estoy avergonzado
y por lo cual me reprocho, la aceptación de sí mismo,
no niega la realidad, no afirma que sea en realidad correcto
lo que está mal, sino que indaga el contexto en el que
se llevó a cabo una acción. Quiere comprender
el porqué. Quiere conocer por qué algo que está mal
o es inadecuado se consideró deseable o adecuado o incluso
necesario en su momento.
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